こんにちは！
ここのところ、気温や天候の変化が激しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
暖かくなったと思ったら、また寒くなる・・・。
こんなふうに気温が日々変化するのは、いよいよ季節の変わり目を迎えたということですね。
このような時期は、特に体調を崩しやすくなるので注意が必要です。
インフルエンザは流行のピークを過ぎたとニュースで報じられていましたが、今度は麻疹（はしか）が猛威をふるっています。
気温の変化が激しくなると自律神経が乱れて免疫力が低下し、様々な感染症にかかりやすくなるので、このような時期は、最高気温に服装を合わせるよりも、最低気温に服装を合わせる方が良いと言われています。
「今日は暖かくなるから」と薄着するのではなく、「朝晩はまだ寒いから」と上着を羽織って出かけるようにするといいかも知れませんね(^^)
皆様もどうぞお気をつけくださいませ。
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それでは今週のお得なお知らせです。
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