こんにちは！
気温が上がったり下がったり安定しない気候が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
季節の変わり目はしょうがないと思うのですが、これだけ寒暖差が激しいと体調の変化が気になります。
今朝も家を出る頃は少しヒンヤリしていたので薄いセーターにジャケットを着て出かけたのですが、職場のある駅に降り立つと気温が上がって少し暑いと感じるくらいになっていました。
駅から職場まで歩いていると、なんだか身体がだる重く感じられ、毎日歩いている距離がやけに遠く感じました。
こういった症状を「寒暖差疲労」というらしいですね。
気温の変化で自律神経が乱れるのが原因なんだそうですよ。
そういえば今朝の天気予報で、今夜から気温が下がって再び肌寒くなる、なんて言ってました。
今は暖かいですが、夜遅くまでお出かけされる方は、上着を持って出られるといいと思います。
あともう少しでゴールデンウィーク。
それまで体調を維持してゴールデンウィークを迎えられるよう体調管理にお気をつけくださいませ♪
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