こんにちは！
秋が少しずつ深まっていくのが感じられるようになりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。
気温が下がってきたせいなのか、近ごろ食べる量が増えてきました(^^;
さくさん食べてお腹がいっぱいになったはずなのに、しばらく時間が経つとすぐお腹がすいてきます。
頭では意識していなくても、身体は脂肪を蓄えて寒い冬を乗り切る準備をしているのかも知れませんね。
それって、まるで冬眠前の熊やん(^^;
よく「食欲の秋」なんて言いますが、科学的にもけっこう理にかなっているみたいですよ。
気温が下がると体温を維持するために基礎代謝が活発になるそうでして、基礎代謝が働くためにはエネルギーが必要になりますよね。
そのエネルギーになるのが脂肪で、それをしっかり身体に蓄えるために秋になると食欲が増すのだそうです。
だから、秋に太るということは寒い冬を健康に乗り切るために必要なことなので、ぜんぜんＯＫ！と割り切って、近頃は美味しいものをどんどん食べてる今日このごろでした♪(^Q^)
今週末も台風が接近するそうですが、これまでのと違って近畿直撃はなさそうです。
ただ広範囲で強風が吹くようなので、外へ出かける際はじゅうぶんお気をつけくださいませ。
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それでは今週のお得なお知らせです。
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